在《人生的智慧》中，哲学家伯特兰·罗素曾写道：“平庸之人只考虑如何打发时间，而稍有天赋的人则在计划如何利用时间。” 这句话虽短，却如一记重锤，敲击在当下年轻人生活的痛点上。在信息爆炸、选择过载的今天，时间的价值从未如此凸显，而我们如何对待时间，很大程度上决定了我们的人生轨迹。结合当下年轻人的生活现状，这句话不仅是一种哲学思考，更是一面镜子，照出我们对时间的态度和对生活的选择。
当下年轻人的时间困境
对于许多年轻人来说，时间似乎总是不够用。996的工作节奏、层出不穷的社交媒体、短视频的“五分钟瘾头”，以及无处不在的消费主义文化，让我们时常陷入一种“忙碌却空虚”的状态。打开手机，刷一小时短视频，转眼间时间就溜走了；周末计划学习新技能，却在“再看一集”的剧集马拉松中耗尽了精力。罗素口中的“打发时间”，在今天或许可以翻译为“被时间绑架”——我们看似在自由支配时间，实则被外部刺激牵着鼻子走。
更现实的问题是，年轻人在高压的社会环境中往往不得不面对多重挑战：职场竞争、房价高企、婚恋压力、自我实现的渴望……这些都让时间显得格外珍贵。然而，很多人却在“打发时间”的循环中迷失了自己。刷社交媒体、沉迷游戏、追逐潮流，这些行为看似轻松，实则是对时间的无形挥霍。罗素的观点提醒我们：如果我们只满足于“打发时间”，我们就可能在无意识中放弃了塑造更好人生的机会。
利用时间：从被动到主动
罗素所说的“稍有天赋的人”，并不一定指天赋异禀的天才，而是那些愿意主动规划、用心经营时间的人。利用时间，意味着从被动的“时间消费者”转变为主动的“时间创造者”。在当下的语境中，这对年轻人尤其重要。
首先，明确目标是利用时间的第一步。很多年轻人感到迷茫，很大程度上是因为缺乏清晰的目标。无论是职业发展、技能提升还是个人兴趣，设定具体、可行的目标能让我们在时间的洪流中找到方向。比如，想学习一门新语言，就制定每周学习两小时的计划；想提升职场竞争力，就抽出时间精进专业技能。目标不必宏大，但必须具体，它能让我们从“随便刷刷”变成“专注投入”。
其次，学会拒绝无效的“时间黑洞”。社交媒体、短视频、甚至无意义的社交活动，都是现代生活的“时间陷阱”。拒绝这些诱惑并不意味着完全与世隔绝，而是要有意识地控制它们对时间的侵占。比如，设定每天的“数字断舍离”时间，关闭不必要的通知，或者用“番茄工作法”来提高效率。罗素的智慧在于提醒我们：时间是有限的资源，如何分配它，直接决定了我们的生活质量。
最后，投资于长期回报。年轻人的时间优势在于“复利效应”。今天投入在学习、健康、关系上的每一分钟，都可能在未来带来意想不到的回报。比如，每天半小时的阅读可能让你在几年后成为某个领域的专家；坚持锻炼可能让你在高压生活中保持更好的状态。罗素所说的“利用时间”，本质上是一种对未来的投资，而非短期的即时满足。
现实的挑战与应对
当然，现实生活中，年轻人面临的压力往往让“利用时间”听起来像是一种奢侈。加班到深夜的打工人，哪有精力规划时间？为生活奔波的普通人，哪有资源追求天赋？这些都是实实在在的困境。但罗素的观点并非要求我们成为时间管理的“超人”，而是提醒我们在有限的条件下，尽可能做出更明智的选择。
比如，即使每天只有半小时的自由时间，也可以用来听一节在线课程、写一篇日记，或者冥想五分钟来调整心态。时间利用的关键不在于“量”，而在于“质”。再比如，面对职场压力，与其抱怨“没时间”，不如在碎片时间里优化自己的工作流程，比如学习Excel的高级用法或掌握一个高效的笔记系统。这些小改变看似微不足道，却能逐渐累积成巨大的优势。
此外，年轻人在面对社会期待时，也需要学会“断舍离”。不是每个聚会都要参加，不是每条信息都要回复。学会说“不”，才能为真正重要的事情腾出空间。罗素的哲学告诉我们：时间的主导权在我们自己手中，哪怕现实再苛刻，我们依然可以通过选择来改变轨迹。
从“打发”到“创造”：时间的意义
罗素的这句话之所以历久弥新，是因为它不仅关乎时间管理，更关乎人生的意义。打发时间的人，追求的是短暂的逃避和消遣；利用时间的人，追求的则是成长、创造和自我实现。在当下的年轻人中，我们不难看到两者的对比：有人在碎片化的信息流中迷失，有人却在有限的时间里写书、创业、改变命运。
年轻人的生活现状或许充满挑战，但也蕴藏着无限可能。罗素的智慧提醒我们，时间是我们最公平的资源——无论贫富、背景如何，每个人每天都有24小时。关键在于，我们如何看待它、如何使用它。是从“打发时间”的被动循环中跳出来，还是在“利用时间”的主动选择中找到意义，决定了我们能否在快速变化的世界中找到自己的位置。
结语
在2025年的今天，年轻人的时间比以往任何时候都显得珍贵。罗素的这句话不仅是哲学的箴言，更是对我们生活方式的深刻叩问。面对繁忙、压力和诱惑，我们需要停下来问自己：我是在“打发时间”，还是在“利用时间”？从今天起，不妨试着为自己的时间定一个小目标，哪怕是每天十分钟的专注投入。时间不会回头，但我们可以用它，书写属于自己的精彩人生。
你今天的时间，打算如何利用？
最后是欢乐互动环节，来看小编制作的一个简短的音乐视频，放松心情：
