在《幸福之路》中，哲学家伯特兰·罗素抛出了一个发人深省的观点：“乞丐并不会妒忌百万富翁，但是他肯定会妒忌收入更高的乞丐。”这句话看似简单，却精准地揭示了人性中的一种普遍心理——相对剥夺感。结合当下年轻人的生活现状，这句话不仅依然成立，甚至在我们的日常中以更复杂、更微妙的方式上演着。让我们从罗素的视角出发，探讨这句话如何映照当代年轻人的困境与心态。
相对剥夺感：为什么我们总在比较？
罗素的这句话点出了一个核心：嫉妒往往不是源于绝对的贫穷或匮乏，而是来自与身边“类似”的人的比较。乞丐不会去羡慕百万富翁，因为那是一个遥不可及的世界，差距太大，嫉妒甚至无从谈起。但另一个乞丐多捡了几块钱，这却足以让他心生不平。为什么？因为这个乞丐的处境与他足够接近，差距小到让人觉得“凭什么他可以，我不行？”
放到今天，这种心理在年轻人中尤为常见。社交媒体的普及放大了这种“相对剥夺感”。打开小红书、抖音，你会看到无数“同龄人”的生活：有人刚买了新车，有人晒出环球旅行的照片，有人分享升职加薪的喜讯。这些人或许和你同岁、同背景，甚至可能来自同一个城市，但他们的生活似乎比你光鲜。这种“身边人过得比我好”的感觉，比起遥不可及的亿万富豪，更容易让人心生嫉妒、焦虑甚至自我怀疑。
当代年轻人的现实：内卷与攀比的漩涡
2025年的中国，年轻人的生活现状可以用“高压”二字概括。房价高企、职场内卷、996工作制、消费主义的裹挟……这些都让年轻人感到喘不过气。更糟糕的是，社会文化的变迁让“成功”的定义变得狭窄而单一：有车有房、财务自由、颜值在线，似乎成了衡量幸福的标尺。
在这样的环境下，罗素的观点显得格外贴切。年轻人很少会去嫉妒马云或马斯克，因为他们的成功遥远得像另一个星球的故事。但看到大学室友买了第一套房、看到同事拿了更高的年终奖、看到朋友圈里有人晒出“躺平”生活的自由，我们却很容易心生波澜。这种“身边人的小成功”之所以刺痛，是因为它让我们觉得：明明我们起点差不多，为什么他/她做到了，我却没有？
以我身边的一个例子来说，小明（化名）是个刚毕业两年的程序员。他每天996，工资在行业里算中等偏上，但他总觉得自己“混得不好”。为什么？因为他的大学同学小刚，去了另一家互联网公司，拿到了更高的期权，还在朋友圈晒了新买的豪车。小明不会去嫉妒马斯克的SpaceX发射了新火箭，但他对小刚的成功却耿耿于怀。这种心理，正是罗素所说的“乞丐嫉妒收入更高的乞丐”。
社交媒体：放大嫉妒的“放大镜”
社交媒体的出现，让这种相对剥夺感被无限放大。每个人都在精心挑选自己的“高光时刻”展示给世界：新买的包、精致的下午茶、异国他乡的风景……这些内容构成了我们对“别人生活”的认知。年轻人刷着手机，看到的不是真实的生活，而是别人想让你看到的生活。这种信息不对称让我们误以为“别人都过得比我好”，从而加剧了嫉妒和焦虑。
更可怕的是，社交媒体还催生了一种“微小攀比”的文化。比如，你可能不会嫉妒某个博主住豪宅，但会因为朋友买了一双限量版球鞋而感到失落；你可能不会羡慕网红的百万粉丝，但会因为同事拿了个小奖而觉得自己失败。这种“微小攀比”让我们的幸福感被一点点蚕食。
如何破局？从罗素到我们的自救
罗素在《幸福之路》中不仅指出了问题，还提出了解决之道：幸福的关键在于关注内在的成长，而非外在的比较。结合当下年轻人的现实，我们可以从以下几个角度来应对这种“乞丐的嫉妒”：
1、重新定义成功：成功的标准不应该是别人的生活，而是自己的内心满足感。你不需要和同事比薪水、和朋友比房子大小，找到自己的节奏和目标，才是真正的“赢”。
2、减少无效比较：社交媒体是把双刃剑，它既能激励人，也能让人陷入无休止的攀比。试着减少刷手机的时间，或者有意识地关注一些正能量的内容，比如学习类、成长类的账号，而不是一味消费别人的“完美生活”。
3、聚焦于可控之事：你无法控制别人的成就，但可以控制自己的努力。每天进步一点点，无论是学一门新技能、读一本书，还是坚持运动，这些小进步会让你更有底气面对生活。
4、培养感恩的心态：罗素在书中提到，幸福感往往来自对已有事物的珍惜。试着每天写下三件让你感恩的事情，哪怕是“今天吃了一顿好饭”这样简单的事，都能帮助你从负面情绪中抽离。
结语：从嫉妒到自由
罗素的这句话虽然写于几十年前，却依然是照见我们内心的镜子。在这个信息爆炸、内卷加剧的时代，年轻人的焦虑和嫉妒被放大，但幸福的钥匙依然掌握在自己手中。与其盯着“收入更高的乞丐”，不如专注于自己的旅程。毕竟，真正的幸福，不是比别人多拥有什么，而是比昨天的自己更靠近内心的平静。
让我们记住罗素的智慧：嫉妒是幸福的绊脚石，而接纳自己、珍惜当下，才是通往幸福之路的起点。你，准备好迈出这一步了吗？
最后是欢乐互动环节，来看小编制作的一个简短的音乐视频，放松心情：
